做完做供卵试管代生费用后，怀孕期间的运动仍有必要吗？

　　原始标题。做完做供卵代怀三代试管后，怀孕期间的运动还有必要吗？

　　合理的运动对身体健康有好处，这一点对每个人都适用怀孕期间的运动仍有必要吗？但有些做供卵三代试管妈妈在怀孕后会想，我还能不能运动，有没有必要做避孕措施？

　　从发现自己怀孕的那天起，她们就开始格外谨慎，因为她们知道肚子里有一个活生生的生命--她们开始注意饮食卫生，不吃垃圾食品，保证饮食均衡，加强营养补充，关心空气健康，避免二手烟......这些注意事项都是必要的。然而，有一件事往往因为准妈妈的过度谨慎而被忽视，那就是--孕期锻炼！孕期锻炼的目的是什么？

　　很多妈妈可能会说："怀孕期间不是要少出门，多休息吗？ 其实，只要孕妈妈的身体状况健康，安全科学地进行运动做完做供卵试管代生费用后，不仅没有坏处，还能给妈妈和宝宝带来各种好处。

　　1、降低血糖，预防妊娠期糖尿病。

　　怀孕24-28周，孕妇对胰岛素的敏感性下降，血容量增加导致胰岛素相对缺乏，容易发生妊娠期糖尿病。运动可以消耗更多的葡萄糖，从而降低和稳定孕妈妈的血糖水平，预防妊娠期糖尿病。

　　2、合理控制体重，减少巨大婴儿出生的机会？

　　一项研究发现，产妇体重增长过快，导致近年来巨大儿（体重≥4公斤）的出生率明显增加。除了造成分娩困难，如增加难产的风险外，巨大儿还会损害新生儿的健康，甚至造成儿童肥胖等长期影响。孕期适当的运动可以促进新陈代谢，合理控制体重，在一定程度上降低巨大儿出生的可能性。

　　3、降低孕期和产后抑郁症的风险。

　　怀孕后，女性体内激素分泌水平发生变化，容易出现不同程度的焦虑情绪，约有15%～25%的孕妇会患上妊娠抑郁症。运动可以刺激大脑分泌内啡肽，保持心情愉悦。挪威奥斯陆大学的研究也表明，怀孕期间坚持锻炼可能有助于降低产后抑郁症的风险。虽然怀孕期间可以运动，但孕妈妈不应该做太多的剧烈运动，需要避免可能导致跌倒或影响腹部的运动。

　　适当的运动对孕妈妈是有好处的，但如果是有特殊健康状况的孕妈妈，最好是休息和调养。返回搜狐，查看更多。

　　负责任的编辑。