供卵试管三代移植后推荐食谱

　　做完供卵代怀机构后，经过休养期，准妈妈不用太担心孕期不稳定的问题，只要保持正常的心态，像正常孕妇一样饮食即可。供卵自怀试管供卵移植后最好坚持原则，不要突然改变饮食结构和饮食习惯，但还是可以选择多吃一些对胚胎有益的食物，下面推荐几款供卵试管代生代怀移植后的食谱，大部分都是利于消化的，营养丰富。

　　推荐食谱：西红柿蔬菜粥？

　　配料。西红柿50克，洋葱20克，卷心菜30克，白米20克，配料若干移植后推荐食谱。

　　做法：1、

　　1、将西红柿、洋葱、白菜浸泡后清洗干净，切成小块备用。

　　2、将蔬菜和白米加水煮成蔬菜粥。

　　3、用搅拌机将煮好的粥打成糊状，过滤去渣，即可食用。

　　营养提示：西红柿蔬菜粥有助于开胃，有助于消食，如果供卵自怀借卵试管移植后的准妈妈食欲下降，吃这个粥开胃是个不错的选择。

　　推荐菜谱。芹菜鸡丝！

　　材料：1: 芹菜200克，鸡胸肉适量，沙拉酱适量，盐适量。

　　做法：1、

　　1、把芹菜的叶子去掉处理，鸡胸肉煮好后备用。

　　2、锅中烧开水，煮至水开，将芹菜放入锅中焯一分钟，加入适量精盐。将焯过水的芹菜从锅中取出，用冷开水轻轻浸泡。

　　3、将煮好的鸡肉用手撕成丝。

　　4、将焯过的芹菜和鸡丝一起放在盘中，加入适量的沙拉酱即可。

　　营养提示：芹菜可以帮助缓解便秘，可以疏通肠道。做过供卵生子代生试管移植的孕妇还可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进肠道蠕动，如芹菜、白菜、芹菜、莲藕、山药等。

　　做过供卵试管移植的孕妇应多吃富含膳食纤维的食物。

　　推荐食谱。炒玉米山药丁。

　　配料：1: 鲜玉米1个，山药1块，胡萝卜1块，小洋葱1个，水30毫升，配料若干。

　　做法：1．。

　　1、将玉米粒掰开，胡萝卜和山药去皮后切成小块，葱切成白色和葱花。

　　2、热锅，放一小勺油，放入葱白部分烧开。

　　3、倒入胡萝卜丁，翻炒至胡萝卜变软。

　　4、加入玉米粒，翻炒至断生，再加入山药丁，翻炒几下，分3次加入少量水，加水一次翻炒至水干，再加一次，最后一次性加入约30ml水，盖上锅盖煮5分钟。

　　5、撒上切好的葱花，翻炒均匀即可关火出锅。

　　营养提示：一些粗粮、玉米、山药等，搭配蔬菜食用可以很好地预防便秘。另外，这道菜颜色丰富，对孕妇的胃口有好处。

　　推荐菜谱。老北京猪肉汤？

　　配料：1: 西红柿2个、面粉供卵试管三代、香菜、葱、金针菇和一些配料。

　　1、将面粉倒入碗中，加水，用筷子稍微搅拌一下。

　　2、将搅拌好的面粉用手捏成大小差不多的疙瘩，最好的疙瘩大小适合烹饪；。

　　3、锅中放油，煸炒洋葱，放西红柿炒出红油；西红柿炒好后加三大碗水，爱喝汤的可以多加，加入处理好的金针菇段；。

　　4、锅里的汤烧开后，把火关小一点，保持水沸腾就可以了，把搅拌好的面絮倒进去；最好左手端着面碗，右手用筷子边搅拌边撒进锅里，以免水溅出来烫伤自己；加盐，也可以根据个人口味加一点酱油；！

　　5、将卵子打散，均匀地倒入锅中，慢慢搅拌。出锅前淋上香油，喜欢吃辣椒的可以加一点胡椒粉，最后撒上香菜。

　　营养提示：老北京疙瘩汤有饱腹感，容易消化。孕妇在做完供卵试管移植手术后，由于需要长期卧床休息，活动量减少，此时容易食欲不振，因此，在饮食上应选择容易消化的食物。